przed i

Szczerze, to nie rozumiem obaw ludzi przed operacjami. Miałem już 3 w swoim życiu. 2 w znieczuleniu ogólnym i jedną blokadę. Żadnych stresów przed, ani po nie miałem. Cóż, różni ludzie są widocznie:)

ja jem sniadanie przewaznie w okoliach 7-8, cwicze kolo 10 i biore dymatize 30 min przed treningiem. jak nie ide na silownie to biore przed sniadaniem.

tak wiem... Pytanie brzmi czy jak zwieskzac dawke to 2kaps przed aero, czy 1 z rana na czczo i 1 kaps przed aero? Powiem wam, że juz mnie jedna nie klepie... chbya za dużo już tych spalaczy łykam

Pobudzenia żadnego nie było, ale to przez wysoką tolerancję na kofeinę i zarwane noce przed książkami, ale co jak co jak pobiegałem na bieżni przed treningiem to lało się ze mnie jak nigdy

Freeman zawsze strzela sobie foty przed lustrem, to oczywiste ze na takich zdjeciach wyjdzie mega i ciężko ocenic po nich forme... szkoda ze Ronnie nigdy nie robił sobie takich fot przed lustrem to by była dopiero miazga

[...] rano na czczo whey protein 80 plus jedna miarka około 50g , art hreofree 2 kaps , machin man combo 5 caps w południe whey protein 80 plus taka sama miarka jak rano przed treningiem muscle pump jedna miarka około 50g po treningu machin man combo 8 caps , art hreofree 2 caps przed snem whey protein 80 plus 50g , machin man combo 3 caps

Panie Sławku w jakich porach najlepiej stosować resweratrol? będę brał t-100 + 250mg trans rewastolu t-100 przed tr., przed snem i do niego dorzucić dodatkową dawkę resweratrolu?

Resweratrol najlepiej stosować dłuższy czas po treningu i przed nocną przerwą w poborze pokarmu: np. przy ostatnim posiłku przed snem.

dokładnie :D staje sobie po treningu przed lustrem i postanawiam uwiecznić tą napompowaną sylwetkę, ale na zdjęciu wychodzę gorzej niż w rzeczywistości wyglądam przed treningiem :D to już chyba standard ^^

a badałeś poziom testa przed cyklem i obecnie?będziesz miał 100% pewności czy z towarem coś nie tak czy co innego, jak nie badałeś przed cyklem to zbadaj teraz, od tego powinieneś zaczynać jak masz jakieś watpliwości co do jakości wbijanego towaru

A sądzicie, że mogę to na spokojnie przygotować w domu przed podróżą, czy raczej wszystko osobno i mieszać przed samym spożyciem?

Odpuszczacie trening siłowy przed zawodami? Ja ostatnio tydzień przed już na siłownie nie chodziłem ale teraz postanowiłem spróbować wyjść z marszu i j**łem sobie dzisiaj ciężki trening(siady, wl, wiosło, drążek). Podejrzewam, że może to być zależne od ciężarów jakimi się operuje.

Rabitt, tak na dobrą sprawę siłownię się powinno odpuścić na miech przed zawodami, a już co najmniej na tydzień przed. Lukasz, a po co chodzisz na siłkę? I jaki masz priorytet? Treningi trzeba periodyzować.

ja obcinam przed ugotowaniem (wczzoraj nawet gotowałam), czasami sporo tego odejdzie... a jak juz po ugotwaniu chcesz to oblicz propocjonalnie: wylicz ile mialas przed ile zostało calosci po i ile tego zjadliwego zostało...

ziumol nie ma się co tak bać o wagę, ja też 4kg zbijałem przed zawodami a ważę mniej od Ciebie, więc teoretycznie powinno być Ci łatwiej, a jak masz z natury dużo wody to już w ogóle pryszcz przy Twojej wadze zrzucić 3kg. A co do obw Wodyna:jakimi ciężarami operujesz? Ja też często robię ten plan i jak dla mnie mega kozak, jak wczoraj doje**łem [...]

Przemo - jeśli próbujesz tłuszczu przed treningiem to wal olej kokosowy(tylko uwaga u niektórych duże dawki na raz, za pierwszy razem powodują dłuższe posiedzenie na tronie %-) ) Olek kokosowy idzie kupić na all za jakieś grosze - ok.12zł, z przesyłyką 20zł za 500g. To to samo co mct, tyle ze taniej wychodzi. Są to średniołańcuchowe kwasy [...]

Myślałam, że powinnam jeść tak samo jak przed ciążą. U mnie np. 40% tłuszczu, 30% W i 30% B bo tak najlepiej funkcjonowało moje ciało... Teraz w sumie nie wiem, bo nie liczę ile czego jem, ale mniej więcej tyle samo co przed. Od dwóch tygodni troszkę inaczej ze wzgl. na tą cukrzycę.

Vredotaa zwazylam ja przed ugotowaniem, i przeliczylam na 100 gr tylko ze nie chce mi sie wierzyc ze skoro tyle tluszczu z niej wycieklo do gara a jeszcze troche wykroilam przed gotowaniem to ciagle ma wiecej tluszczu niz bialka. No ale jak tak ma byc to tak zostanie :-)

[...] 140g + indyk 250g 5. Ryż brązowy 140g + twaróg 250g 6. 7 jajek http://imageshack.us/a/img844/2108/y5mv.png SUPREME WHEY: 55g do śniadania, 70g po treningu IRON PUMP: 20g przed treningiem THERMO LIZZER: 2 kaps rano, 2 kaps przed treningiem Tak prezentuję się Iron Pump. Rozpuszczalność może nie 100%, ale nadrabia smakiem i działaniem ;-) [...]

[...] TRENING 3. Supreme Whey 50g 4. Ryż brązowy 140g + indyk 250g 5. Ryż brązowy 140g + twaróg 250g 6. 7 jajek No to poszła ostatnia kostka twarogu, od dzisiaj indor 3x ed :-( http://imageshack.us/a/img844/2108/y5mv.png SUPREME WHEY: 70g do śniadania, 50g po treningu IRON PUMP: 20g przed treningiem THERMO LIZZER: 2 kaps rano, 2 kaps przed treningiem